カミングダイエットの体験談
日清食品「 カミングダイエット ７食トライアルセット 」
１週間の体験についてのレポートで〜す。
■ 第１日目（夜）■ トマトクリーム
体重 ： ５５.３ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２８.６％今日が初日です。どれくらい減るかドキドキワクワク☆(#^.^#)
まずは無難に「 トマトクリーム 」から始めてみました。
クチコミでも一番人気のテイストだけあって、やっぱり食べやすくおいしい！
トマトの酸味もさほど気にならず、クリームのコクが効いていてグ〜ッでした！！
初日ということもあり、特にカミカミして食べたので、若干顎が疲れちゃいました。(~_~;)
明日からは、もうちょっと加減するつもりです。 でもそのおかげか、夕食後のおやつは
食べずにすみました。(^^♪
■ 第２日目（夜）■ ボルシチ
体重 ： ５５.１ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２８.４％
ダイエット食品なのに、こんな本格的なメニューが食べられるなんて、ちょっと感激でした。
なかなか自分では作らないしね。ちょっと酸味が強めだけど、その分なんだかヘルシーな
気もする。今夜もがんばってたくさんカミカミしました。
目標はだいたい１枚のカミングシートで２０回以上は噛むことにしています。
■ 第３日目（夜）■ グリーンカレー
体重 ： ５５.１ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２８.３％
けっこう辛い。「 グリーンカレー 」が青唐辛子の辛さだと初めて知りました。(#^.^#)
それにココナッツミルクが加わりコクが出ています。ちょっとズルして、クラッカーを
一緒にして食べちゃいました。（でも、クラッカーはちょっとだけ）
あとはお水をぐびぐび飲んで辛さをしのぎました。でも、クセになりそう・・・。
■ 第４日目（夜）■ トムヤムクン
体重 ： ５４.８ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２８.１％
調子に乗ってまた辛めのテイストを。辛めといっても、今日は酸っぱさも！
好物のエビを食べるときは、じっくり味わいながら食べました。
ダイエット食なのに、ちゃんとした具がたくさん入っているので感激です。
昨夜は余分なクラッカーまで食べてしまったので、今夜は気を引き締めて食事しました。
でも、ちょっと酸っぱかったので、あとで口直しにコーヒーを飲んでしまいました。
まだまだだな・・・。(-_-#)
■ 第５日目（夜）■ コーンポタージュ
体重 ： ５４.５ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２７.８％
今日は好物の「 コーンポタージュ 」 最近ちょっと酸っぱい・辛い系が続いていたので、
カミカミの回数が減りがちでしたが、今日はこれまでの分を取り戻すかのように、充分にカミカミしました。
スイートコーンの甘みが効いていて、コーンもたっぷり入っていたので、食べ応えも
大満足！！ しあわせ〜〜☆ コーンの粒までしっかりカミカミして食べちゃいました。
■ 第６日目（昼）■ サンラータン
体重 ： ５４.５ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２７.８％
土曜だったので、お昼に食べてみました。お昼に食べるのもなかなかいい感じ！
ただ、夕食を食べ過ぎないよう、かなり気を使ったのに、久々の普通の食事での夕食に、
ついたくさん食べちゃいました。やっぱり夕食でカミングダイエットを食べる方が
自分には向いているような気がします。
■ 第７日目（夜）■ クリームシチュー
体重 ： ５４.３ｋｇ ／ 体脂肪率 ： ２７.６％
一番の好物を最後にとっておきました。今日は「 クリームシチュー 」(*^_^*) とりあえず、１週間の最後になりました。意外にあっけなく過ぎてしまうものですね。
予想以上にクリーミーで大々満足☆☆ しかも、ポテトもザクザク入っていて食べ応えも
バッチリ！！
個人的には最後に残しておいてホントによかった〜〜！(*^_^*)
だいたいこんな感じの１週間でした。
私は体重を毎晩お風呂に入る前に測るように統一しました。
毎日少しずつですが、体重も体脂肪率も減りつつあり、効果を実感しています。
（とはいえ、まだ１キロ減ぐらいではまだまだですが・・・。）
１週間分を食べ終えての感想としては、ダイエットしているのに、美味しく、しかも
栄養バランスのとれた食事ができるのは本当に画期的なこと！！
つい手っ取り早く食事を抜いたり・・・なんて経験もあったけど、それって結局は
食べれば戻る！しかもリバウンドもある！体に悪い！！ ・・・なんて悪いことばかり。
でも、このカミングダイエットなら、美味しく食べてダイエットができる☆
ありがたいことです。(*^_^*)(*^_^*)
それに、自分の毎日の食事の状態をきちんと記録していくことも大切なんですね。 初めのうちはズルをして、間食を書かない時もありましたが、 自分の為にならないことに気づき、きちんと書き込むようにしたら、いちいちお菓子を食べたことを書くのがイヤであまり間食しないようになりました。 日常の些細な自分の行動が、こんなにダイエットにつながるなんて思ってもみませんでしたが、 無理な運動をするよりはよほど自分には現実的なこと。 しかも、他の食事の際にもよく噛んで食べる習慣がつきました。今では、時間が許すときには じっくりとよく噛んで食事をとるようにしています。
１週間を終えて一通りの試食も終えて 今ではセレクトセットで好みのものをチョイスして 続けています。 好きなテイストなので無理が一切なく、楽しみながら食事出来ることが大きなポイントだと 思います。 これなら自分でもずっと続けられると思えるのもうれしいことです！！